Ketahui 11 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Jenisnya


Siapa sih yang tidak mengetahui manfaat buah naga? Ketahui juga jenisnya. Sangat di sayangkan jika anda tidak mengetahui khasiat dari buah naga. Oleh karena itu, dalam artikel kali ini saya akan mengulas tentang beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.

Buah naga merupakan salah satu buah pilihan yang memiliki kaya akan kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang berasal dari Negara amerika ini mempunyai nama latin pitaya yang sudah menyebar kedaratan asia dan seluruhnya.

Jenis Buah Naga

Adapun beberapa jenis buah naga yang bisa anda ketahui di antaranya yaitu.

  • Hylocereus Costaricensis – Jenis buah seperti ini bisa kita lihat dari warnanya, warna merah melekat dengan bintik-bintik hitam pada daging buah ini sangat lezat untuk di konsumsi.
  • Selenicereus Megalanthus – jenis buah yang satu ini memiliki warna kuning pada bagian kulitnya, sedangkan untuk dagingnya berwarna putih.
  • Hylocereus Polyrhizus – jenis buah yang satu ini memiliki warna ping, sedangkan untuk dagingnya berwarna merah.
  • Hylocereus Undatus – jenis buah yang satu ini memiliki warna merah pada kulitnya, sedangkan untuk dagingnya sendiri berwarna putih.

Meskipun buah naga memiliki jenis yang berbeda dalam warnanya, namun khasiat serta manfaat dari buah naga ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Kandungan Nutrisi yang terdapat dalam buah naga ini seperti Karoten, asam folat, mineral essens, Vitamin B1, serta Vitamin C, dan masih banyak lagi kandungan Nutrisi dalam buah naga tersebut.

Manfaat Buah Naga

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga untuk Kesehatan

1. Bermanfaat untuk Mencegah Kanker

Salah satu manfaat yang menajubkan mengkonsumsi buah naga ini yaitu sangat bermanfaat untuk mencegah kanker. Seperti yang telah kita ketahui bahwa, penyakit yang satu ini merupakan salah satu penyakit yang sangat menyakitkan. Nah, untuk mencegah maupun untuk mengatasinya anda harus mengkonsumsi buah naga ini secara rutin dan teratur selain menjalankan kemotrafi. Kandungan Antioksidan yang terkandung dalam buah naga ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas serta mencegah timbulnya penyakit yang dapat merusak kesehatan tubuh kita.

2. Bermanfaat untuk Mengatasi Diabetes

Kadar gula yang cukup tinggi dalam darah merupakan salah satu sumber datangnya penyakit diabetes pada tubuh kita. Untuk mengatasi atau mencegah diabetes ini, anda bisa memanfaatkan buah naga sebagai makanan herbal yang dapat menekan resiko penyakit diabetes. Kandungan Vitamin B1 yang terkandung dalam buah naga ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah kita sehingga akan terhindar dari masalah diabetes.

3. Bermanfaat untuk Mengatasi Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang terparah di dunia, bahkan tidak sedikit banyak orang yang meninggal dunia yang di sebabkan karena serangan jantung seperti ini. Khasiat yang terkandung dalam buah naga ini mengandung Kalium yang cukup tinggi, tentunya sanga bermanfaat untuk mencegah serta mengatasi penyakit jantung. Terlebih bagi anda yang mempunyai riwayat penyakit jantung, konsumsilah buah naga ini setiap hari secara rutin dan teratur.

4. Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan fosfor serta kalium yang terkandung dalam buah naga ini merupakan sumber Nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tulang anda, seperti yang kita ketahui bahwa kandungan Mineral ini bermanfaat untuk mencegah osteoporosis serta keropos pada tulang. Untuk mendapatkan nutrisi yang cukup baik seperti ini anda bisa mengkonsumsi buah naga ini secara rutin dan teratur untuk menjaga kesehatan tulang.

5. Bermanfaat untuk Menjaga Keseahatan Mata

Manfaat dan khasiat yang terkandung dalam buah naga ini selanjutnya yaitu untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan Betakorotin yang cukup tinggi pada buah naga ini bermanfaat untuk mencegah degenerasi serta menjaga atau merawat kesehatan mata secara alami.

6. Bermanfaat dalam Menjalankan Program Diet

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, cobalah untuk memasukan buah naga ini ke daftar menu harianmu. Kandungan Kalori yang cukup rendah serta senyawa dalam buah naga ini sangat baik untuk menurunkan berat badan secara alami. Untuk mendapatkan manfaat dari buah naga ini, konsumsilah buah naga ini setiap hari secara rutin dan teratur.

7. Bermanfaat untuk Menjaga System Kekebalan Tubuh

System kekebalam dalam tubuh ini merupakan sumber pertahanan kesehatan tubuh kita, jika system kekebalan tubuh anda baik maka kesehatan dalam tubuh kita akan terjaga, sehingga tubuh akan kebal dari serangan penyakit ringan sampai berbahaya seperti demam, pilek, batuk, dan HIV/AIDS. Kandungan Potassium, protein, senyawa, serta Vitain C yang terkandung alam buah naga ini merupakan sumber yang dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga ini setiap hari secara rutin dan teratur untuk menjaga kekebalan/system imun dalam tubuh kita.

8. Bermanfaat untuk Melancarkan Sistem Pencernaan Makanan

Manfaat atau khasiat yang terdapat pada buah naga selanjutnya yaitu dapat melancarkan pencernaan anda. Kandungan Serat dan Vitamin B1 ini sangat baik bagi kesehatan system pencernaan anda. Selain itu, kandungan Nutrisi yang terkandung dalam buah naga ini dapat mengatasi masalah pencernaan lainnnya seperti diare, disentri, BAB, dan lainnya. Untuk itu, konsumsilah buah ini satu buah perharinya secara rutin dan teratur.

9. Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Gigi

Kandungan fosfor serta kalium yang terkandung dalam buah naga ini bermanfaat untuk mejaga kesehatan gigi anda secara alami. Masalah gigi seperti ngilu, gigi berlubang sampai gusi yang infeksi berdarah dapat di atasi secara perlahan dengan mengkonsumsi buah naga. Untuk mengkonsumsinya, anda bisa membuatnya sebagai jus buah, namun untuk perawatan ini hindari pemakaian gula karena akan membuat gigi mejadi berlubang atau keropos.

10. Bermanfaat untuk Menditeksi formalim dan Borak pada Makanan

Banyak sekali makanan yang jarang kita ketahui yang mengandung bahan pengawet seperti formalin atau borak yang sangat membahayakan bagi kesehatan kita. Biasanya makanan yang sering di hubungkan dengan bahan pengawet berbahaya ini seperti daging, bakso, tahu, dan tentunya sangat banyak sekali yang jarang kita ketahui. Untuk mengetahui isi kandungan makanan yang megandung bahan pengawet yang berbahaya ini anda bisa mencobanya dengan membuat jus terlebih dahulu, setelah itu simpan tisa dalam jus tersebut, setelah kurang lebih 15 menit, coba anda amati jika tisu tersebut berubah warna menjadi merah. Itu artinya, makanan tersebut mengandung bahan pengawet yang berbahaya. Kembali pada manfaat buah naga sebelumnya di atas tadi, bahwa mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur ini dapat menangkal radikal bebas serta penyakit yang dapat menyerang pada tubuh. Oleh karena itu, konsumsilah buah ini secara rutin dan teratur setiap hari.

11. Bermanfaat bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Manfaat yang terkandung dalam buah naga selanjutnya yaitu bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil serta janin dalam kandungan. Untuk mendapatkan manfaat dari buah naga ini, konsumsilah jus buah naga ini sejak awal trimester sampai melahirkan.

Nah, itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah naga bagi kesehatan tubuh anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda untuk menjaga pola makan serta hidup sehat. Terimakasih.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s